Nube luminosa - relajación progresiva

Aquí les pongo mi primera meditación guiada. Es lo que se llama “relajación progresiva”. El punto es ir tratando de relajar cada parte de nuestro cuerpo, sección por sección. Me gustaría mencionar que el podcast lo hice con el software gratis “Audacity”. También es importante reconocer que el tema musical lo tomé del repositorio de música con licencias gratis Jamendo. La canción está interpretada por Frank Harper y se llama “In thy hands (for Sandra and Daniela)”. El archivo dura 10 minutos, pero la meditación dura un poco menos. Espero que lo disfruten. NOTA (13 de mayo): He subido una version revisada de la meditacion.